[vip_vip]

المشروبات الغازية ( الصودا ) / بأقلام متخصصة
و هذا الرابط التالى يقودكم لجميع مواضيعه المنشورة منا
http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26

و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى
ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله
================================================== ====

المشروبات الغازية ( الصودا ) / بأقلام متخصصة

بقلم الأستاذ الدكتور

البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة
كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة
و نشر بجريدة البلاد السعودية يوم الخميس 26.08.2010
ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته

إن استهلاك المشروبات الغازية و التي تحتوي على الصودا
دائما ما تكون مرتبطة بالبدانة و مرض السكري النوع الثاني .
كما إن شرب الكثير من الصودا له عواقب صحية كبيرة تتراوح
من زيادة الوزن إلى الإصابة بهشاشة العظام و قد تؤدي إلى مشاكل و أمراض في الكلي .

و في الماضي كانت الصودا تعتبر علاجاً لبعض الأعراض و الأمراض
لكن بعد زيادة استهلاك الصودا بصورة غير طبيعية و مفرطة
على مدى العقود الثلاثة الماضية أصبحت تمثل قلقاً صحياً.
حيث أصبح الكثير من الناس يشرب المشروبات الغازية و الصودا بطريقة مفرطة
و يوميا و قد زاد الطلب بطريقة كبيرة لدرجة أن الشركات المصنعة
للمشروبات الغازية أصبحت تصنع ما يقارب خمسين جالوناً سنويا للفرد .

و قد بينت الأبحاث أن هناك اقتراناً واضحاً بين استهلاك الصودا
و ارتفاع معدل السمنة و مرض السكري من النوع الثاني في البالغين و الأطفال .
و أن زيادة السكر بسبب ان العديد من المواد المتعلقة بتصنيع المشروبات الغازية
و خاصة الصودا تزيد من معدل السكر في الدم .
و كما أظهرت الأبحاث أن البالغين و الأطفال الذين يشربون الصودا بانتظام
فأن ذلك يزيد من ارتفاع معدل السكر
و يساعد على ارتفاع استهلاك السعرات الحرارية لديهم مما يؤثر على زيادة الوزن .

الجدير بالذكر أن المشروبات الغازية القليلة السعرات الحرارية
في الواقع لا تساعد على إنقاص الوزن .
و تشير بعض البيانات إلى أن المواد التي تساعد على تحلية ( تسكير ) المشروبات
القلية السعرات قد تزيد من الرغبة الشديدة في استهلاك السكر
و تشجع الخيارات الغذائية السيئة .
كما أن الكبار متوسطي العمر الذين يستهلكون المشروبات " من واحد إلى ثلاثة "
مشروب يوميا يساعدهم على زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
و زيادة الوزن و خاصة الزيادة حول الخصر
و ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم و مقاومة الأنسولين .

هشاشة العظام :
استهلاك الحليب مصدرا هاما للكالسيوم ،
و لكن شرب الصودا قد يبعدهم عن شرب الحليب مما يدل على هشاشة العظام
و مما يؤدي إلى ضعف العظام و يجعلها معرضة للكسر .
إن حامض الفوسفوريك و الكافيين الموجودة في المشروبات الغازية
قد يعزز فقدان الكالسيوم في العظام و هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنها مرتبطة
بالمشروبات الغازية و تساعد على تكوين الحصى و شرب اثنين أو أكثر من المشروبات
في يوم واحد قد تزيد من خطر أمراض الكلي المزمنة .

و نسأل الله الصحة و العافية للجميع

و الأن فضلاً تقييم الموضوع بالضغط على النجمة اليمنى

للأفضل و تقل كلما أتجهنا يساراً من الرابط التالى :-

http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=7458