 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
| ابحث بالموقع | تاريخ اليوم: | |||
 |
| المستشار نبيل جلهوم | ||
| المهندس عبدالدائم الكحيل | الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى | بطاقات عطاء الخير |
| دروس اليوم | أحاديث اليوم | بطاقات لفلي سمايل |
|
تسجيل دخول اداري فقط |
| الرسائل اليومية لبيت عطاء الخير لنشر و إعادة الأخلاق الإسلامية الحقيقية للأسرة |
 |
| انشر الموضوع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-16-2014, 11:40 AM
|
|||
|
|||
الأغذية التى تحتوى على فيتامين " أ "
الأخ الزميل / فــاخـر الكيـالي الأغذية التى تحتوى على فيتامين " أ " أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن فيتامين "أ" مهم لرفع مناعة الإنسان والحيوان، خاصة المناعة المخاطية فى الجهاز التنفسى ويوضح "بدران" أن فيتامين "أ" هو المسئول عن المحافظة على سلامة وحيوية الأسطح، سواء الجلد أو الأسطح الداخلية، مشيرا إلى أن هناك علاقة طردية بين عدوى الأمراض ونقص فيتامين "أ"، فالعدوى تسرع ظهور أعراض نقص فيتامين "أ"، حتى فى الحالات التى تعانى من بداية النقص وعلى الجانب الآخر، يشير "بدران" إلى أن نقص فيتامين "أ" يقلل المناعة، وبالتالى يساعد الميكروبات لإحداث العدوى، كما أنه مضاد للأكسدة وحول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" فهى: الجزر الكبير الحجم: 16705 وحدة الجزرة المتوسط الحجم: 10190 وحدة الجزر الصغير 8353: وحدة البطاطا 14185: وحدة السبانخ: 9376 وحدة القرع: 7385 وحدة أوراق البنجر الخضراء: 6325 وحدة المشمش: 1926 وحدة الباباز والمانجو: 760 وحدة البسلة: 655 وحدة الفلفل الرومى والبروكلى: 600 وحدة البيض: 487 وحدة البقدونس: 450 وحدة
|
|
|
|
 |
العرض العادي
