[adnan]

الأخت / الملكة نور

من الطرق الهامَّة للسيطرة على التحسُّس

من الطرق الهامَّة للسيطرة على التحسُّس التقليلُ من المواد

المُحسِّسة داخل المنـزل والتي يمكن أن تُثير أعراضَ التحسُّس لدى

الشخص . ويكون ذلك بالتنظيف الشامل والمتكرِّر .

إذا كان لدى المرء حالةٌ تَحسُّسية ، فعليه اتِّخاذ الإجراءات الكافية

لإنقاص عدد المواد المُحسِّسة داخل المنـزل ،

وكذلك تجنُّب التعرُّض لهذه المواد خارج المنـزل ،

كما يقول الخبراء .

يمكن أن تثيرَ الموادُّ المُحسِّسة داخلَ المنـزل الإكزيمة والربو وحمَّى

الكلأ ، بالتزامن مع الأعراض العامَّة للتحسُّس كالسُّعال والعطاس

وحكَّة الجلد ودُماع العينين وسيلان الأنف .

إذا كان لدى الشخص تَحسُّسٌ ، فيجب أن يتجنَّبَ المواد المسبِّبة له ،

ويستخدم أدوية التحسُّس الموصوفة ، ويُنقص عددَ المواد المُحسِّسة

داخل المنـزل ؛ فإنقاصُ عدد المواد المحسِّسة داخل المنـزل يساعد

على إبقاء التحسُّس تحت السيطرة .

تأثيرُ التحسُّس داخل المنـزل

وفقاً لبعض الأبحاث ، فإنَّ المواد المُحسِّسة الشائعة ، كغبار المنـزل

ووبر الحيوانات الأليفة ، وغبار الطلع بدرجة أقل ، يوجد في أغلب

المنازل . ولهذه المواد تأثيراتٌ أكثر ممَّا كان يُعتقَد سابقاً في الأنشطة

الحياتية لدى المصابين بالتحسُّس .

وهناك دراسةٌ أظهرت أنَّ 41٪ ممَّن يعانون من التحسُّس يَتجنَّبون

زيارةَ منازل الأقارب والأصدقاء ، لأنَّهم يخشون أن يتعرَّضوا لما

يثير أعراضَ التحسُّس لديهم في تلك المنازل .

مثيرات الحساسية الشائعة داخل المنزل

غبار المنـزل ( السُّوس ( .

الحيوانات الأليفة، بسبب وَبَر القطط والكِلاب وسِواهما .

العَفَن .

يمكن أن يأتي بعضُ غبار الطلع من الخارج خلال فترة الصيف ،

وقد يسبِّب مشكلة لأيِّ فرد يعاني من حمَّى القش أو الكلأ .

أكثر ما يوجد غبار المنـزل في غرف النوم ، ولكن يمكن أن يوجدَ

على السطوح ، وكذلك قد ينتشر عبر المنـزل .

يمكنأن تَرشحَ المواد المُحسِّسة من الخارج

( كجزيئات غُبار الطلع ووبرالحيوانات الأليفة )

إلى المنـزل عبرَ الهواء ومن خلال الأبواب والنوافذالمفتوحة .

كما قد تجد هذه المواد طريقَها إلى داخل المنـزل عن طريق

الالتِصاق بالملابس والجلد والشعر. وحالما تصبح داخلَ المنـزل ،

فإنَّهاتجول في الهواء ، وتستقرُّ على أسطح المفروشات و الأسطح

الصلبة .

التخفيف من مثيرات الحساسية داخل المنزل

يُوصَى بتنظيف شامل ومتكرِّر للمنـزل ، لاسيَّما للأماكن التي نقضي

فيها معظمَ الوقت .

كما يُنصَح بما يلي :

لإنقاص غبار المنـزل :

ترطيبومسح السطوح الصلبة في المنـزل ، مع عدم نسيان الأماكن

المهملة والتييتجمَّع فيها الغبارُ ، مثل الأجزاء العليا لإطارات

الصور والأسطح الخلفيةللمغاسل و ما شابهها .

تنظيفالسجَّاد والأرضيات الصلبة بالمكنسة الكهربائية يومياً إن

أمكن ،والمفروشات الليِّنة مرَّتين أسبوعياً ، فضلاً عن تنظيف ما

تحت السريربالمكنسة الكهربائية

( حيث يتجمَّع هناك سوس الغبار المنـزلي ) .

استخدم غطاء عازل على الأسرَّة ؛ كما تتوفَّر هذه الأغطية للوسائد

واللُّحف .

كَنسالمفارش بالمكنسة الكهربائية وكذلك الوسائد ،

وغَسل الشراشف واللحف بدرجةحرارة أعلى من 55 درجة مئوية

(أو وضع الشراشف واللحف والألعاب الليِّنة فيكيس بلاستيكي ،

و من ثمَّ وضعها في الثلاَّجة لمدَّة 24 ساعة ) .

لإنقاص التحسُّس تجاه الحيوانات الأليفة :

عدم السماح بدخول الحيوانات الأليفة إلى غرف النوم ،

وكذلك إبقاؤها خارج غرف المعيشة إن أمكن .

غسل الحيوانات الأليفة مرَّة أو مرَّتين أسبوعياً .

لإنقاص غبار الطلع داخل المنـزل :

المحافظةعلى إبقاء غبار الطلع خارج المنـزل ، وذلك بإبقاء النوافذ

مغلقةً والانتباهإلى أنَّه من الممكن نقلُ غبار الطلع إلى المنـزل عن

طريق التصاقهبالملابس والشعر .

تغيير الملابس عندَ الدخول إلى المنـزل ، ووضعها في كيس

بلاستيكي إلى حين وضعها في الغسَّالة ، والاستحمام مع غسل

الشعر .

مسح الحيوانات الأليفة لدى عودتها إلى البيت من اللعب خارجا ً