[حور العين]

من:الابنة / أسماء المرسى
كيف يحمي مرضى السكر كليتهم؟


يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المرتبطة بالسكري من خلال اتباع مجموعة من العادات الصحية اليومية، أهمها:

اختيار الأطعمة الطازجة

يفضل الاعتماد على الوجبات المنزلية المحضرة من مكونات طازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة والجاهزة.

الإكثار من الخضراوات والحبوب الكاملة

تساعد الخضراوات الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة على تحسين التحكم في مستويات السكر ودعم الصحة العامة.

شرب الماء بانتظام

يساعد الترطيب الجيد على دعم وظائف الكلى وتحسين قدرتها على التخلص من الفضلات.

مراقبة مستويات السكر وضغط الدم

يعد الحفاظ على معدلات طبيعية للسكر وضغط الدم من أهم العوامل التي تحمي الكلى من التلف.

إجراء الفحوصات الدورية بانتظام

يساعد الكشف المبكر عن أي تغير في وظائف الكلى على التدخل السريع وتقليل خطر المضاعفات.