صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-30-2015, 05:07 PM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 57,597
افتراضي السمك والبيض أفضل غذاء للمراهقين البدناء


من:الأخت الزميلة / نــــانــــا
السمك والبيض أفضل غذاء للمراهقين البدناء

أكد باحثون أمريكيون أن :

المراهقين الذين يعانون من البدانة يحتاجون أكثر من غيرهم إلى الحصول

على الفيتامين "د" لأنهم يمتصونه بطريقة أقل فعالية من أترابهم

الأقل وزناً.
وأكدت الباحثة كاثرين بيترسون من جامعة ميسوري أن :

الارشادات الأخيرة تدعو إلى الحصول على 600 وحدة عالمية من

الفيتامين "د" يومياً كحد أدني.

وشملت الدراسة أشخاصاً أعطوا دواءً وهمياً من 4000 وحدة عالمية

يومياً من فيتامين "د 3" فيما حصل آخرون على الفيتامين الحقيقي لمدة

6 أشهر، وظهر أن معدلات الـ"25ohd" المؤشر الأساسي على

الفيتامين "د" ارتفع عند الذين حصلوا على الفيتامين "د3" مقارنة

مع الذين حصلوا على الدواء الوهمي.

وتبين أن :

المراهقين الذين يعانون من البدانة يستخدمون الفيتامين "د" بفعالية أقل

بنسبة 50% من أترابهم. وقالت بيترسون "إن استهلك المراهقون

البدناء الـ600 وحدة عالمية المنصوح بها فقط، سيواجهون المشاكل"،

طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان".

وأشارت إلى أن :

المراهقين البدناء قد يحتاجون الي 4 آلاف وحدة عالمية، للحصول علي

ما يكفيهم من الفيتامين "د" وهي نسبة أعلي بكثير من النسبة التي

ينصح بها حالياً. ويوجد الفيتامين "د" في السمك والبيض

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات