[هيفولا]

افطار شهي-



عجة البيض مع البقدونس

المقادير

3 بصل متوسط، مقطع

6 فصوص من الثوم، مقطع

1 باقة من البقدونس، مفرومة فرما ناعما

5 بيض

2 ملعقة طعام من الطحين

1 ملعقة صغيرة باكينج باودر
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملح، فلفل اسود

اخلطي المكونات معا

في مقلاة إضافة زيت الزيتون على حرارة متوسطة إلى عالية

وتصب 1/4 كوب من الخليط

طهي كل جانب حوالي 5 دقائق

يقدم مع السلطة والصلصة الحارة

صحتين وعافية


يتبع