[حور العين]

من: الابن الدكتور / ماجد الياس
كيف يؤثر ارتداء البيجامات لفترة طويلة على صحتك؟


كم مرة ترتدى بيجاماتك قبل غسلها؟.. إذا كنت ترتدى البيجامة نفسها لمدة أسبوع على الأقل،
فهذا يعنى أنك ترتديها لفترة طويلة، وفى هذا التقرير نتعرف على كيفية معرفة عدد مرات غسل
بيجاماتك وكيف يؤثر ارتداؤها لفترة طويلة على صحتك

كم مرة يمكنك ارتداء البيجامة نفسها؟
على الرغم من أن معظمنا يغير ملابسه إلى ملابس نظيفة يوميًا، إلا أننا نفضل عمومًا عدم فعل الشىء
نفسه مع بيجاماتنا أو ملابس البيت، معظمنا لا يملك ما يكفى من البيجامات لارتداء بيجامة نظيفة كل ليلة.

وأكد خبراء المعهد الأمريكى للتنظيف أنه يمكنك ارتداء البيجامات 3 أو 4 مرات قبل غسلها،
وإذا استحممت قبل النوم، فقد ترتديها عدة مرات إضافية قبل غسلها، مع ذلك،
فإن ارتداء نفس طقم البيجامات لمدة أسبوع كامل قد يكون طويلًا جدًا.

هل يؤثر ارتداء البيجامات لفترة طويلة على صحتك؟
قد لا يسبب ارتداء بيجامات متسخة لمدة أسبوع أو أكثر مرضًا، ولكنه قد يسبب تهيجًا،
نظرًا لأن خلايا الجلد تسقط باستمرار على ملابسك، فإن البيجامات تساعد في تغذية عث الغبار الذي يعيش في فراشك.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عث الغبار، فأنت تعلم أنه من المفيد بذل قصارى جهدك للحد منه وتجنب أعراض حمى القش.

كما أن الملابس المتسخة قد تسبب طفحًا جلديًا أو تُفاقم أعراضه لدى بعض الأشخاص، وذلك حسب مهيجات الجلد العالقة في ملابسك.

هل يجب عليك ارتداء بيجامات نظيفة كل ليلة؟
قد ترغب في التفكير في هذا الأمر إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، إذا كنت فى مكان سيئ التهوية
أو كنت تعانى من نزلة برد أو أنفلونزا، أو تتعرق كثيرًا في الليل، فاحرص على ارتداء بيجامة نظيفة كل ليلة،
وإذا كنت تميل إلى ترك بيجاماتك طوال اليوم، فاحرص على تغييرها بأخرى نظيفة قبل النوم.

كيفية الحفاظ على نظافة البيجامات لفترة أطول
جرب هذه النصائح للحفاظ على نظافة بيجاماتك لفترة أطول:
- اخفض درجة الحرارة ليلًا.
- استحم قبل تغيير ملابسك إلى بيجامة للنوم ولكن تجنب استخدام الكريمات إن أمكن.
- اخلع البيجامات أول شىء فى الصباح وعلقها لتهويتها.