صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-16-2011, 08:58 PM
adnan adnan غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 13,481
افتراضي مقلوبه دايت بالخضار

الأخت / سلوتى

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كيفكم خواتي لاتفوتكم مقلوبة الدايت من مطبخي
بعيدا عن الزيوت الكثيرة نبداء الطريقة بالصور



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



خضار مشكل ألي موجود عندك أنا أستخدمت ( باذنجان . بطاطس . جزر . بزاليا . فنجال قهوة زيت زيتون . ملعقتين ملح ) تتقلب مع بعض ونشويها في الفرن



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نسلق كاساتين رز أبو كاس مع نص ملعقة ملح




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أنا أستخدمت صدور دجاج حسب الرغبة ممكن لحم أو سمك فيليه أو دجاج بعظم مع ملعقتين زيت زيتون وبصل وبهارات وملح تقلب على النار الى ان تنشف مويتها



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أستخدمي اي قالب عندك طبقة رز وطبقة خضار




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وطبقة دجاج وطبقة رز


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



معجون طماطم . بهارات + ملح . نخففها بشوية مويه ونضعها على النار .




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




ونضع الصوص على الرز ونضعه على نار خفيفه جدا لمدة نصف ساعة .





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقلبها في الطبق المناسب




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وهذا الشكل النهائي للمقلوبة صحتين وعافية


اختكم فى الله
هيفولا


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات