صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-16-2024, 10:46 AM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 59,977
افتراضي اتعشى بدرى وأفطر بدرى..



من :الابن الدكتور / ماجد الياس
اتعشى بدرى وأفطر بدرى..



كشف موقع Daily Express، أن التغيير البسيط في النظام الغذائي الذي يمكنك إجراؤه يقلل
بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فقد كشفت دراسة أن تناول وجبة الإفطار
مبكرا وتجنب الوجبات المتأخرة يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

وقال الموقع، إنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير عن طريق تناول
وجبة إفطار صحية مبكرة، ووجد الباحثون أن تناول الطعام بعد الساعة 9 مساءً يرتبط بخطر
الإصابة بأمراض الأوعية الدماغية، مثل السكتة الدماغية، بنسبة 28%،
مقارنة بتناول وجبة المساء قبل الساعة 8 مساءً.

وقيل إن أولئك الذين يتناولون الطعام لأول مرة في الساعة 9 صباحًا هم أكثر عرضة بنسبة 6%
للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يتناولون وجبة الإفطار في الساعة 8 صباحًا.

وتظهر النتائج أيضًا أن المدة الأطول من "الصيام الليلي" - بين آخر وجبة في اليوم ووجبة الإفطار -
ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

وقال فريق الدراسة إن الدورة اليومية لتناول الطعام، بالتناوب مع فترات الصيام، تؤثر على تنظيم ضغط الدم،
وتظهر النتائج أيضًا أن المدة الأطول من "الصيام الليلي" - بين آخر وجبة في اليوم ووجبة الإفطار -
ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

وأكد الدكتور برنارد سرور، من المعهد الوطني لبحوث الزراعة والأغذية والبيئة في فيلنوف داسك بفرنسا،
إن هذه النتائج تسلط الضوء على الدور المحتمل لتوقيت الوجبات في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية،
ويقترحون أن تبني عادة تناول الوجبات الأولى والأخيرة في وقت مبكر مع فترة أطول من الصيام أثناء الليل
يمكن أن يساعد في منع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية."

استخدم فريق البحث بيانات من أكثر من 103000 مواطن فرنسي – 79% منهم من النساء،
بمتوسط عمر 42 عامًا - لدراسة الارتباط بين أنماط تناول الطعام وأمراض القلب والأوعية الدموية،
وقد نشرت النتائج في مجلة نيتشر كوميونيكيشنز.


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات