نشرت صحيفة "لوجورنال سانتيه" الفرنسية تقريرًا طبيًّا
يؤكد فوائد عديدة الضحك؛ من بينها التأثير الإيجابي على الغدد الصماء،
التي تتحكم في إفراز كميات السكر في الدم.
ويؤكد هذا التقرير صحة ما يقوم به الأطباء،
من توجيه النصح لمرضاهم بممارسة الضحك بصوت مرتفع لأكثر من مرة
في اليوم؛ لدوره الفعال في إنعاش عضلة القلب.
اللافت للنظر في هذا المجال أن هناك عيادات أطباء في أوروبا
والولايات المتحدة، تقوم ببث تسجيلات صوتية لنجوم الكوميديا والفكاهة،
وعرض مشاهد كوميدية على شاشة التلفزيون
الموجودة بقاعة الانتظار بالعيادة الطبية؛
لإضفاء جو من المرح بين المرضى الجالسين
في انتظار العرض على الطبيب، ولإدخال البهجة في قلوبهم،
بما يرفع من روحهم المعنوية، ويحسن من حالتهم النفسية،
وبالتالي تقوية جهاز المناعة لديهم.
في نفس السياق، وفي أغسطس 2002،
قامت مدينة "أربيناهايم" في منطقة "فيسبادن" الألمانية،
بتدشين أول معهد للتمرين على الضحك يُقام في أوروبا،
كوسيلة طبية لمعالجة الأمراض؛
انطلاقًا من قاعدة "الجسم السليم عبر الضحك السليم" .
وتمر تعاليم فنون الضحك الصحي والسليم في هذا المعهد،
يتخرّج بعدها الطالب بصفته "أستاذ ضحك" مخوّل رسميًّا،
بتدريس مادة الضحك في معاهد عالمية أخرى.
لاحظ عدد من الأطباء والباحثين في الولايات المتحدة
على أن الدعابة والضحك ذات مفعول إيجابي يقلل من الإحساس بالألم،
ويرفع من مستوى الصحة، خاصة لدى الأطفال.
ويعتقد هؤلاء أن الضحك ومشاهدة أفلام الفيديو المضحكة
تساعد الأطفال كثيرًا على تحمل ألم العلاج، وعدم الخوف منه؛
على سبيل المثال ـ تحمل وضع يده في ماء بارد لمدة تتجاوز 3 دقائق،
حينما يشاهد أمرًا مضحكًا.
وفي إبريل 2005، نشرت مجلة "التطورات"
للأكاديمية القومية للعلوم بالولايات المتحدة، دراسة تقول :
إن الشعور بالسعادة يقلل من نسبة المواد الكيميائية الناتجة عن التوتر،
وكذلك تأثيرها على الجسم، كمادة "فايبرونجين" في بلازما الدم،
التي تزيد من نشوء مسببات أمراض القلب،
ونسبة مادة الكورتيسولCortisol،
وهي المادة الهرمونية التي ترتفع عند التوتر والمرتبطة بالسمنة والسكري،
واضطرابات المناعة الذاتيةautoimmune disorders .
من الناحية النفسية والاجتماعية،
فإن الضحك يعكس الشعور براحة البال والثقة بالنفس،
وقدرة الإنسان علي مسايرة الحياة من حوله،
كما أن تعبيرات العبوس والكآبة والصرامة الزائدة
تؤثر سلبيًّا علي الفرد نفسه وعلي من حوله.
والابتسام والضحك ينشر الإحساس بالسعادة
والبهجة بين كل من نتعامل في محيطهم؛
فقد ثبت أن المشاعر الإنسانية لها خاصية الانتقال فيما يشبه العدوى؛
فالناس عادة ما يحاكون من حولهم ويتأثرون بهم.
في يونيو أعلن فريق من الباحثين في جامعة فاندربلت
بولاية تنستي الأميركية نتائج دراسة حول تأثير الضحك على وزن الجسم،
وفيه قالوا : إن الضحك لمدة تتراوح ما بين 10 و 15 دقيقة
يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمقدار 2 كيلوجرام سنويا
واستخدم الباحثون معايير دقيقة في تحديد مؤشرات حرق الطاقة؛
كقياس نسبة الأوكسجين وثاني أكسيد الكربون داخل الغرفة
التي عرضت فيها أفلام فيديو كوميدية،
وطلب من المشارك عدم القيام بأي حركة غير فعل الضحك
بما يشمل من حركات العضلات أو الجهاز التنفسي ـ
يزيد من توفر الأوكسجين في الدم،
وكذلك من تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة،
وحركة العضلات أثناء الضحك تحرق كميات من الطاقة،
ففي الضحك تتحرك عضلات الحجاب الحاجز في البطن
وعضلات جدار البطن والجهاز التنفسي في القفص الصدري
وعضلات الوجه والعنق والظهر والأطراف السفلية،
أي: أشبه ما تكون بتمارين "إيروبيك".
