من:الابنة / أسماء المرسى
كيف يساعد الليمون فعليًا في إنقاص الوزن؟


يرتبط تناول الليمون بالعديد من وظائف الجسم، ولا يقتصر الأمر على تنظيف الجسم فحسب،
بل يشمل الدعم الكيميائي والنفسي، ويمكن أن يساعد الليمون على إنقاص الوزن بطرق متنوعة:

- يُحسن الليمون مستويات ترطيب الجسم، وهو أمر بالغ الأهمية للتحكم في الشهية.
- يحمي فيتامين سي الموجود في الليمون الخلايا ويُحسن صحة التمثيل الغذائي.
- كما يُحفز حمض الستريك العصارات الهضمية .
- تُشير الدراسات إلى أن عصير الليمون يزيد من إفراز حمض المعدة، مما يُساعد على الهضم الفعال.

إلى جانب فوائده الجسدية، يلعب الليمون دورًا في الصحة النفسية أيضًا، حيث يمكن أن تساعد رائحة الليمون
وطعمه اللاذع في تهدئة الجهاز العصبي، مما قد يقلل من احتمالية تناول الطعام بسبب التوتر أو المشاعر.