من : الأخ / سمير يعقوب
لرفع الروح المعنوية



عندما يكون مستوى طاقتك الجسدية والروحية منخفضة

أنت بحاجة الى الأمور التالية ؛



‏اذهب الى أماكن جديدة



‏نظف مكانك ورتبه



‏استمتع مع من تحب



‏ابتعد لفترة عن مواقع التواصل



‏اعمل تمارين رياضية



‏أحصل على شور منعش



‏تذكر نعم الله عليك وعددها



‏قم بزيارة كبار السن من أقربائك