[vip_vip]

العصر الرقمى / بأقلام متخصصة

الحلقة رقم ( 139 )

و هذا الرابط التالى يقودكم لجميع مواضيعه المنشورة منا
http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26

و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى
ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله
================================================== ====

139 - العصر الرقمى / بأقلام متخصصة

بقلم الأستاذ الدكتور



البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة
كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة
و نشر بجريدة البلاد السعودية اليوم الخميس 14.04.2011
ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته

العصر الرقمي

نحن اليوم في عصر لا بد أن نسميه “ العصر الرقمي “

فنحن نستخدم الكثير من ما يطلق عليه " رقمي “

مثل الهواتف الذكية الرقمية و الحاسوب الرقمي و الكاميرا الرقمية

و النظام العالمي لتحديد المواقع الرقمي و ثم نستمع للأغاني أو القرآن الكريم

عن طريق أم بي 3 و غيرها من الاجهزة

و أخيراً استخدام البي بي و الذي يستخدم حوالي أربع و عشرون ساعة في اليوم

سبعة أيام في الأسبوع في كل وقت و في كل مكان ...

لا بد أننا قد نتعرض لآثار جانبية .

يجب علينا أن لا ندع العصر الرقمي يتلاعب في صحتنا و لا بد أن تبقي حياتنا آمنة

و هنا نعرض لكم بعض الأمثلة المفيدة و بعض النصائح الوقائية .

ألم الظهر و الرقبة :

هو ألم عضلي بسبب الجلوس علي الكمبيوتر لفترات طويلة مما يؤدي إلى

ألم مبرح يصعب علاجه و بسبب إستمرارية المسبب .

أن صعوبة قرآة خط النصوص :

في الرسائل النصية على الهواتف المحمولة فهذه الهواتف عادة لها شاشات صغيرة

و مفاتيح صغيرة يمكن أن تسبب ضعف النظر و آلام مختلفة في الرسغ و اليدين

" أن المستخدم و دون أن يدري يشد عضلات العنق و الكتفين ،

و يبدو متوتر لضمان الدقة أثناء الكتابة ، " .

فلا بد من الاسترخاء و عدم التوتر و أخذ راحة خلال كتابة الرسائل

و تمرين عضلات العنق و تمرين الكتفين برفع و خفض العضلات المصاحبة .

قد يؤثر الهاتف المحمول على السمع :

و تلف الأذن بسبب التعود على الضجيج أثناء الإستماع بصوت عالي

و للمحافظة على السمع لا بد أن يقتصر الإستماع لمدة أ قل من ساعة .

أو إستخدام سماعات لعزل الصوت و حجب الضوضاء المحيطة

بحيث يكن لدينا القدرة على السمع بدون رفع مستوى الصوت.

حوادث السيارات :

إستخدام الأجهزة الإلكترونية خلف عجلة القيادة يمكن أن يكون سبب

في الحوادث المرورية و الأخطر من السمع هو كتابة الرسائل أثناء القيادة .

التعرض للإشعاع :

معظمنا لا يمكن أن يتخيل أنه لا يمكن أن يعيش بدون هاتفه المحمول

و لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الإشعاع الناتج قد تكون سبب

في زيادة الأمراض السرطانية و المشاكل الصحية الأخرى ،

إلا أن الأبحاث في هذا المجال ما زالت غير واضحة .

لا بد من التقليل من التعرض للإشعاعات :

و ذلك باستخدام أجهزة البلوتوث و زيادة المسافة بين الهاتف والرأس .

قد يبدو هذا الموضوع مكرر و لكن

هناك مصادر ما زالت قلقة علي إحتمال الضغط علي الأعصاب الوسيطة

التي تمتد من الكتف إلى أسفل الذراع و اليد من خلال نفق الرسغ

" و هو ممر ضيق " داخل المعصم .

و هذا يؤدي إلي الم في اليدين و خاصة عند إستخدام جهاز البي بي الحديث .

أن العصر الرقمي :

ملئ بالتقنيات الحديثة التي قد تؤدي إلي الإضرار بالصحة العامة

فيجب أخذ الحذر و الحيطة عند إستخدامها .

و نسأل الله الصحة و العافية و السلامة للجميع


و الأن فضلاً تقييم الموضوع بالضغط على النجمة اليمنى

للأفضل و تقل كلما أتجهنا يساراً من الرابط التالى :-

http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=9632