[adnan]

الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس

التخلص من رائحة القدمين

رعاية قدميك هو جزء مهم جدا من النظافة الشخصية ،

يجب ان تساعد في الحفاظ على قدميك من الرائحة التي يمكن أن تكون

سببا رئيسيا للإحراج ، أحد الأسباب الأكثر شيوعا لرائحة القدم هو انها

غير رطبة وغير نظيفة ، والتي أصبحت مرتعا خصبا للبكتيريا المنتجة

للرائحة ، رعاية قدميك يسهم أيضا في صحتك ورفاهيتك لحسن الحظ ،

حتى لو كنت لا تواجه نوبة عرضية من رائحة أقدام كريهة ، وهنا بعض

العلاجات المنزلية الكبيرة التي سوف تساعدك على التخلص من الرائحة .

1. المياه المالحة :

كان معروفا الملح الصخري فعال ضد رائحة القدم ، مجرد حفنة حل

في نصف دلو من الماء الدافئ ، ونقع قدميك فيه لمدة نصف ساعة ،

ثم نشفها وعرضها للهواء .

2. مزيل العرق العادي :

مزيل العرق الذي تستخدمه لرائحة جسمك يمكن أن يكون مفيدة جدا ضد

رائحة القدم ، فقط للتأكد من أنه مضاد للبكتيريا وكذلك مضاد للتعرق

وذلك للحد من التعرق وبالتالي ، فإن يقضي على تراكم البكتيريا

السيئة في القدمين .

3. نشا الذرة :

هذا مسحوق عديم الرائحة يمكن أن يفعل المعجزات في حفظ قدميك

نظيفة ، الغبار داخل حذائك مع بعض نشا الذرة يؤدي إلى ابتعاد

الرطوبة ومنع الرائحة .

4. الحفاظ على قدميك جافة :

دائما التأكد من انك ترتدي الجوارب الجافة والأحذية ،

فيجب أن تكون قدميك جافة أيضا

6. صودا الخبز :

صودا الخبز هو المفتاح لحل كثير من الأمراض البسيطة ، وهذا أيضا هو

علاج جيد للأقدام النتنة ، نقع قدميك في 1 دلو من الماء الفاتر مع 1 كوب

من صودا الخبز لمدة 20 دقيقة . والاحتفاظ بها مكشوفة طوال الليل .

7. الشاي الأسود :

2 أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، إضافة بعض

الماء البارد للوصول بها إلى درجة حرارة محتملة ، تزج قدميك في هذا

الشاي الأسود لمدة 30 دقيقة لإزالة الشوائب المسببة للرائحة .

8. الخل والماء :

مزيج الخل والماء في نسبة 1: 2 ، نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 15-

20 دقيقة ، السماح لها ان تجف من تلقاء نفسها ، الخل ممتاز

في امتصاص الروائح

9. فرك الكحول :

فرك الكحول المعروف أيضا باسم الآيزوبروبيل الكحول ، هو رائع

في التطهير ومنع نمو الكائنات المسببة للرائحة ، اغسل قدميك جيدا

بالماء والصابون وقم بتجفيفها ومن ثم قم بفرك الكحول .

10. ابسوم الملح :

ابسوم الملح يمكن ان يقليل رائحة قادمة من قدميك لأنه يحارب العدوى

الميكروبية وتحييد رائحة القدم ، حمام القدم مع ابسوم الملح هو أيضا

مهدئا للآلام القدمين .

من اين تاتي الرائحة الكريهة :

يحدث هذا عادة عندما تتعرق قدميك والعرق لا يتبخر لأنك كنت ترتدي

أحذية أو جوارب ، البكتيريا الموجودة طبيعيا على الجلد تنمو لأنها تتغذى

على العرق وخلايا الجلد الميتة ، وتنتج رائحة كريهة .

باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة والعملية للأقدام ، يمكنك التخلص

من مشاكل الأقدام اذا كانت لديك مشاكل من رائحة كريهة

————

تنبيه هام

————

جميع الموضوعات التى نقدمها هي نصائح عامه

لتنمية المعلومات الصحية ولزيادة الوعي الصحي

ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص

لان كل حاله تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته

ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حاله كل شخص

وفقكم وشفاكم الله ..