صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

الدورات التعليمية دورات تعليمية مميزة وحصرية

 
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 06-13-2014, 03:55 PM
adnan adnan غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 13,481
افتراضي مواجهة الخوف / تنمية بشرية

الأبنة / أسمــاء المـرســي


مواجهة الخوف
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كل منا يشعر بالخوف من شئ معين ولكن الفرق بين شخص واخر
ان احدهم يقرر مواجهة خوفه ويتغلب عليه حتى الاشخاص الناجحين
الذين تراهم وتعجب بهم هم ايضا لهم مخاوف ولكنهم ستطاعوا ان
يتخطوها ليحصلوا على ما يريدون
إليكم بعض الخطوات التى تساعدكم على مواجهة خوفكم
1- اكتب كل مخاوفك ومصادرها واكتب كل الوقت الذى استنفذته منك هذه
المخاوف هذا يعطيك نظرة عن كثب على مخاوفك ويخفق من قبضتها
عليك حيث انك عندما تكتبها تفقد قوتها على نفسك .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
2- افعل كل ما تخاف من فعله , افعلها خطوه بخطوه فـ الفعل يولد لديك
الشجاعه , فـ العالم سيتسع من حولك كلما تحليت بالشجاعه والارادة .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
3- استرخ ولا تجهد اعصابك واستجمع قوتك وهدئ من نبضات قلبك
وتنفسك واحتفظ لنفسك ببعض أوقات الراحه خلال اليوم وتعلم بعض
تمارين الاسترخاء .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
4- نميل فى العاده الى توبيخ انفسنا اذا حدث فشل فى شئ معين او حتى
اذا فشلت فى الاحتفال بالنجاح ,قوى ثقتك فى نفسك عن طريق تذكير
نفسك بالنجاحات التى حققتها والخبرات التى اكتسبتها من تجاربك السابقة
وحتى اول مره نجحت فيها فى ركوب الدراجه وقم بكتابة كل ذلك وسوف
تذهل نفسك من مقدار قوتك فى مواجهة خوفك .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
5- الخوف مثل السحر فهو يخلق فى عقولنا قصص عن الماضى
والمستقبل ويتلون لنا حتى نصدقه وغالبا ما تكون القصص مرتبطه
بالالم فى الماضى والخوف من المستقبل ,لذلك يجب عليك ان تغير قصص
خوفك التى تخبرها لنفسك وجد المساحه الامنه داخل عقلك فأنت تملك
دائما الخيار لخلق قصصك الجديده التى تملأ حياتك بألايجابيه .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
6- اصنع المزاحات والنكت عن خوفك واضحك عليها , حاول ان ترى
كم كان سخيفا ان تقدم على هذا الامر , اعطى لنفسك القوه
الحقيقيه للمواجهه
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
7- تعلم كيف تفكر وتتحدث وتعيش كشخص عاقل يستطيع مواجهة خوفه
ويجب ان تتوقف عن النظر الى السلبيات اعطى تطوع وشارك تحرك
وغير حياتك
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
8- ادرس قصص النجاح للمشاهير والعلماء وخد ملاحظات عليها
وعش كما كانوا يعيشون وابذل جدك
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
9- ركز كل تفكيرك على ارادتك وتجهيز نفسك للنجاح وصنع علاقاتك
وحظك الجيد ونيتك الخالصه لله وتوكلك ليه , فكر انك مادمت قد اتخذت
قرارا بأن تقوم بهذا العمل فأنك ستكون افضل من قام به
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
10- طور مهاراتك وزود من معلوماتك احضر الندوات والمؤتمرات
والمحاضرات المفيده , تعلم من حياتك قدر المستطاع , تعلم كل جديد
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
11- ساعد الاخرين على مواجة خوفهم , ساعدهم على النجاح , كن قائدا
لهم على طريق النجاح , يمكن ان تكون مساعدتك هي الشمعه التى
اعطاها الله لكليكما لكي يرى كل منكما ما لم يكن يراه فى نفسه من قبل
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
12- الحياة مليئه بالجمال والمغامره والفرح والحزن بالتحدى والماَسى ,
اختر ان تكون (( حاضرا و مواجها )) لكل المواقف
رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات