[بنت الاسلام]

الأخت / أحلام عبد العزيز

تمرين للحواس

مهارة التخيل تحتاج الى تمرين يومي حتى تقوى
وخصوصا عند من يمارس الاسترخاء
والطاقة والفلم الذهني الخ.
ومن يعاني من ضعف أو يريد تقوية ذاكرته
للحواس يعتقد بأنها ضعيفة لديه فعليه بالقيام بهذا
التمرين البسيط يوميا حتى يحقق هدفه
فعل هذا التمرين من 6 الى 21 يوم
سيضمن لك أفضل النتائج لأنني طبقته تمرين رائع
للحواس كأنه لعبة والمطلوب منك هو استرخاء
هذه الحالات من ذاكرتك يوميا.

التخيل الصوري
أجمل صورة لك
ساعة حائط
حصان
وردة جوري
شجرة
سيارة حمراء

التخيل السمعي
صوت صديق
صوت المطر
صوت قلي البيض
صوت بوق السيارات
صوت لعب الأطفال
صوت موج البحر

التخيل الحسي
ملمس الفرو
ملمس الجلد
ملمس الرخام
ملمس الثياب القطنية
ملمس سطح ساخن
ملمس سطح بارد

التخيل الحسي شم
رائحة السمك المقلي
رائحة الخبز الطازج
رائحة عطرك المفضل
رائحة البخور
رائحة الريحان

التخيل الحسي تذوق
طعم القهوة
طعم البطاطس المقلية
طعم أكلتك المفضلة
طعم التمر
طعم عصير البرتقال
طعم الفلفل

التخيل الصوري الحركي
اشارة مرور تتغير من الأحمر الى الأخضر
شهاب يحترق في الهواء
تقطيع فاكهتك المفضلة
تخيل نفسك تمارس رياضتك المفضلة