صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

الدورات التعليمية دورات تعليمية مميزة وحصرية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-28-2014, 01:36 PM
adnan adnan غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 13,481
افتراضي كيف تتخلص من عادة سوف أفعل /تنمية بشرية

الأخ / مصطفى آل حمد

كيف تتخلص من عادة سوف أفعل
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” عادة التسويف
أو “سوف أفعل” عادة مضرة بكل من تسيطر عليه ، فتراه يتأخر في
الدراسة أو في العمل وحتى في العلاقة مع أصدقائه وأهله ، هذه العادة
سيئة جداً ولأنها خطيرة قررنا الوقوف معها بنصائح جديدة للتغلب عليها:
1- حاول استذكار تسويف الأخرين معك وكيف أزعجك وأضر بك ،
حاول تكرار هذه العادة مع كل “سوف أفعل ” تخرج من لسانك.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
2- أكتب كل المطلوب منك بشكل يومي على ورقة ولا تتعاجز ولا تقل
سوف أكتب يوم غد ، فعل هذا يجعلك تحول كل المطلوب إلى أعمال
بسهولة وسوف تتفاجىء بطول الوقت المتاح لنا في الحياة على عكس
ما يقال أننا لا نملك الوقت. يفضل في هذه الخطوة وضع الوقت المتوقع
لكل مطلوب منك ويفضل وضع ترتيب للتنفيذ وارفض أي استثناء.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
3- لا تحاول لعب دور سوبر مان عند تنفيذ المهام ، والمقصود هنا أن
تقوم بخمسة أمور مثلاً في وقت واحد لأن من هذا إرهاق ذهنك وجسدك
وسوف تضطر في النهاية لتهرب من الوضع أن تقول ”
سوف أفعل هذا غداً”.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
4- أبعد ما يجعلك تؤجل واجعلها بعد الأمور المهمة ، فمثلاً هناك من
يقول سوف أرتب غرفتي بعد المباراة وهناك من يقول سوف أذهب
للمشي بعد حلاقة ذقني وهذه كلها مؤجلات خطيرة قد تغرقك بعادة
“سوف أفعل” ، فقط قم بقلب الأمور ورتب غرفتك ثم احضر المباراة
فإنها لن تهرب.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
5- حفز نفسك أخلاقياً ، فمثلاً لو قررت تسويف تنظيف غرفتك تحدث
عن قيمة النظافة وأنها من الإيمان وسلوك الإنسان الحضاري ، وحاول
أن تتذكر مع كل تسويف أنه لا بد أن تنتصر على نفسك لتكون القائد
الحقيقي في حياتك.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
6- واصل المحاولة دوماً لتتخلص من هذه العادة ، فبالتأكيد ستفشل أكثر
من مرة في البداية لكن انهض وواصل حتى تنتصر.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
7- كافىء نفسك ؛ فضع جائزة لك لو نفذت نسبة 85% من المهام من
دون تسويف ولو حققت ذلك ستذهب إلى مكان قريب تحبه أو سوف
تقضي وقتاً معيناً في هواية أو أي شيء أخر …. حاول أن لا تغش
وأن تحرم نفسك لو فشلت ، كن صادقاً مع نفسك فأسوأ الكذب
هو كذبنا على أنفسنا.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
8- راجع مقدار تحسنك بالتعامل مع هذه العادة في اليوم الأول من كل
شهر ، لا بد من مواصلة هذه المراجعة حتى تموت عادة التسويف لديك.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
9- في حال قمت بتسويف أمر ما قم بمعرفة أسباب ذلك وفكر فيها ، فمثلاً
أنا كنت أعاني من تسويف ترتيب بيتي بعد السفر إلى أبو ظبي والسبب
أنني لم أكن معتاداً على ذلك في الأردن ، فبدأت أجرب وأعود نفسي
ومع الزمن شيئاً فشيئاً بات الترتيب عادة وليس التسويف!.
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
10- لو كان لديك صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة فاجعله يساعدك
على قتل التسويف وذلك من خلال مشاركته بجدول مهامك ، هذا الأمر
عمله كثيرون وكانت له نتائج مبهرة. المصدر موقع تأملات

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات