[حور العين]

من :الأخت الزميلة / غرام الغرام
التقدير اللفظي والسلوكي


من جانبه، يقول المستشار الأسري الدكتور أحمد عبد الله "نلحظ في جلسات التوعية الزوجية
التي نجريها للشركاء الذين يمرون بعقبات أن أصل الكثير من الخلافات يعود إلى غياب التقدير".

ويعرّف التقدير بأنه "ردة الفعل الكلامية أو الإيمائية أو النفسية الإيجابية على ممارسات الشريك،
وهو أمرٌ يغيب في كثير من الأحيان سواءً بشكل متعمّد أو غير متعمد.
ومن المعروف أن الناس يحبون أن يشعروا بأثرهم الإيجابي في حياة الآخرين".

ويكمل "لهذا جاء الشكر اللفظي والسلوكي كواحد من مظاهر التقدير بين الناس،
وفي حياة الزوجين تصبح الحاجة للتقدير أعلى، كون العلاقة تتمتع بالكثير من الخصوصيات
والاستمرارية وتداخل الأدوار والحقوق والواجبات".


أحمد عبد الله: يسهم التقدير في إضفاء المزيد من المشاعر الايجابية على حياة الزوجين (الجزيرة)
غياب التقدير والآثار السلبية
ويشدد المستشار عبد الله على أن التقدير يحتل مرتبة عالية جدا لدى البعض
"ممن يشعرون باستحالة استمرار العلاقة دونه. يمكن لغياب التقدير أن يتسبب في أشكال متعددة
من السلوكيات الخاطئة بين الزوجين، بل حتى بين الإنسان ونفسه. إذ أشارت العديد من الدراسات النفسية
إلى علاقة وثيقة بين التقدير الزوجي وتقدير الذات".

ويضيف "يعتبر البعض التقدير والشكر من مداخل الحب، فلسان حال بعض الأزواج يقول:
أنت تقدرني إذن أنت تحبني، وهذا مستوى عالٍ وخطير للتقدير، إذ إن غيابه في هذه الحالة
يعني غياب مدخل كبير من مداخل الحب الذي يعتبر من ركائز الحياة الزوجية".

ويقول عبد الله "لا نستطيع أن نحصي عدد أو نوعية الآثار السلبية لغياب التقدير،
لكن على الأقل يمكن القول إنه يسلب الأمان والهدوء من العلاقة،
دون أن يعني نشوب الخلافات بالضرورة، لكن في حال نشوبها، فسيصبح تجاوزها أمرا صعبا".

4-غياب التقدير يمنع التطور والتحسين-(بيكسلز)
غياب التقدير يمنع تحسين العلاقة، لذا أظهر مشاعرك واستمع بانتباه إلى رد شريكك (بيكسلز)
كيف تتعامل مع غياب التقدير؟
وتحت عنوان "ماذا يمكن أن تفعل إذا لم تشعر بتقدير الشريك؟"، نشر موقع "فري ويل مايند"
نصائح يمكن اتباعها لإعادة العلاقة الزوجية إلى مسارها الصحيح حال غياب التقدير، ومنها:

فتح أبواب التواصل: قد يعود غياب التقدير إلى مواجهة شريكك مشاكل في العمل.
تحدث معه عن شعورك بعدم التقدير واستمع إلى ردوده بانتباه، دون أن تغفل التواصل غير اللفظي.
تحدث عن المشكلة مع شريكك بهدوء وصدق. يمكنكما العمل معا لحل المشكلة،
واكتشاف الطرق التي يمكن لشريكك من خلالها أن يجعلك تشعر بالتقدير.
تقدير الأشياء الإيجابية: قد يغيب التقدير بشكل مباشر، لكن حاول التركيز على الأشياء
الإيجابية التي يفعلها شريكك، وأولها المزيد من الأهمية.
التعبير عن الامتنان: الامتنان يقوي ويعزز العلاقات، كما يجعلك أكثر سعادة.
عندما تظهر الامتنان، فأنت في وضع عاطفي سليم.