[حور العين]

[color="purple"][size="6"][u]

من الابن الدكتور / ماجد الياس
فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك 02


فوائد الصيام للعظام والمفاصل
يعزز الصوم قدرة الجسم على التخلص من السموم التي كثيراً ما تكون متورطة في الإصابات المفصلية،

مما يسبب أوجاع مؤلمة في المفاصل. وأيضاً من فوائد الصوم الصحية أنه يقلل من مستويات حمض اليوريك المسبب لمرض النقرس.

مع اقبال رمضان كيف يمكن زيادة وزنى فوزنى ثابت من سنوات طويلة والحمدلله بصحة جيدة

ولكن اعانى من تقوس فى القفص الصدرى منذ الولادة فكيف ازيد من وزنى طولى 172 ووزنى 47 فى رمضان ؟
فوائد الصيام للجهاز المناعي
تعود فوائد الصيام للالتهابات إلى كون الصوم يعمل على تقوية الجهاز المناعي من خلال زيادة المؤشر

الوظيفي للخلايا اللمفاوية. وإلى جانب ذلك يرتفع مستوى بعض الأجسام المضادة استعداداً

للدفاع عن الجسم في حال تعرضه للميكروبات والفيروسات.
فوائد الصيام للاسنان
من فوائد الصيام أنه يساعد في تخفيف العبء على الأسنان من عناء مضغ الطعام، والتخمرات،

والرواسب التي تتكون عند تناول الطعام، وهذا ما يجعلها تكتسب قدرة أكبر في مقاومة التسوس والتهابات اللثة.
فوائد الصيام للبشرة
من فوائد الصيام المحتملة هي تعزيز صحة الجلد والبشرة، حيث إن الصيام يساعد على التقليل

من حب الشباب والبثور كونها تزداد بازدياد الوجبات عالية الدهون.
فوائد الصيام للتخفيف من اعراض الحساسية
يساعد الصيام في علاج أمراض الحساسية، كون بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينة من

الأطعمة مثل السمك، والبيض، والشوكولاتة، والموز. وأثناء الصيام يرتاح الجسم من هذه الأطعمة

وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام.
فوائد الصيام للتعزيز من شفاء الانسجة
يعمل الجسم على إعادة تنظيم نفسه أثناء الصيام، حيث يقوم بإتلاف الخلايا المريضة بطريقة منهجية،

ويترك الخلايا السليمة، والنتيجة هي تطهير شامل. عندها تتم إعادة توزيع المواد المغذية بشكل

أفضل على الأنسجة الجديدة مما يعزز من قدرة عملها.
فوائد الصيام لتخفيف الوزن
يساعد الصوم على تخفيف الوزن كونه يمنع الصائم عن الأكل والشرب لفترة طويلة ولكن مع مراعاة الاعتدال

في الأكل عند الإفطار، وممارسة الرياضة، والإقلال من النوم والكسل. ويساهم الصوم

في الحصول على فقدان سريع وآمن للوزن.

فوائد الصيام الاخرى

إن فوائد الصوم للجسم قد تشمل أيضاً:

السيطرة على مستوى الدهون في الدم.
توازن الجهاز العصبي.
زيادة مستوى الطاقة والإدراك الحسي.