المستشار نبيل جلهوم | ||
المهندس عبدالدائم الكحيل | الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى | بطاقات عطاء الخير |
دروس اليوم | أحاديث اليوم | بطاقات لفلي سمايل |
|
تسجيل دخول اداري فقط |
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
دجاج مشوي بالليمون للرجيم
دجاج مشوي بالليمون للرجيم
المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1 حبة - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الدجاج : كيلو ونصف (دجاجة كاملة) وصفات مشابهة دجاج مشوي بالزعتر ودبس الرمان دجاج مشوي بالعسل والثوم للرجيم دجاج مشوي بالكاري للرجيم دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن طريقة التحضير 1. اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم المهروس والملح والفلفل الأسود جيداً. 2. تبلي الدجاج بالمزيج جيداً وغطيه واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين. 3. ضعي الدجاج في كيس خاص بالشوي بالفرن ثم ضعي الكيس في صينية مع كوب من الماء. 4. أدخلي الدجاج للفرن على حرارة 375 درجة واتركيها لمدة ساعة ونصف حتى تنضج. 5. قدمي الدجاج ساخناً إلى جانب الأرز أو السلطة حسب الرغبة.
|
|
|