صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-26-2016, 07:30 AM
هيفولا هيفولا غير متواجد حالياً
Super Moderator
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 7,422
افتراضي طاجن جمبرى




طاجن جمبرى

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

_المقادير: كيلو الا ربع جمبر ى بقشره
_2 ثمره طماطم مقطعه حلقات

_2 ثمره بصل مقطعه حلقات
_3 ثمره فلفل الوان (احمر واخضر واصفر )
_5 فصوص ثوم مفروم
_1 معلقه زيت
_1 معلقه صغيره بهارات سمك
_1 معلقه صغيره ملح
_التحضير:
نتبل الجمبرى بالمكونات نضع كل المكونات فى قلايه تيفال للطهى.
القيمه الغذائيه:
الجمبرى حيث انه مصدر لكثير من المعادن
مثل الفسفور والحديد والنحاس والماغنسيوم والزنك والمنجانيز
والكالسيوم والصوديوم
بالاضافه الى السعرات الحراريه هى
106 سعر حرارى لكل 100 جرام جمبرى ويمنع من دخول الجسم امراض كثيره.

_ وقت التحضير 15 د
_وقت الطهى 25 د

هيفولانقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات