من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس

http://www.ataaalkhayer.com/up/download.php?img=9642

6 أسباب وراء الرغبة فى تناول الحلوى



نشعر أحياناً بالرغبة الشديدة فى تناول الحلوى، بكثرة دون معرفة سبب ذلك،
أو الحد من سيطرة هذه الرغبة، مما يتسبب فى حدوث أضرار صحية،
مثل تسوس الأسنان والإصابة بالسمنة المسببة لأمراض صحية أخرى مثل القلب،
ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم أسباب الرغبة فى تناول الحلوى،

- انخفاض هرمون السيروتونين

قلته تسبب زيادة الرغبة فى تناول الأطعمة الغنية بالسكر



- الأرق

عدم حصول الشخص على قسط كافٍ من النوم يجعل الجسم بحاجة للسكريات



- نقص الحديد

يسبب فى الشعور بالخمول وزيادة الرغبة فى تناول السكر



- تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات

اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن يجعل الجسم بحاجة إلى السكريات



- نقص كمية البروتين

يسبب فى إبطاء إفراز السكر فى الدم



- اضطراب الهرمونات

اضطراب الهرمونات لدى المرأة يسبب الرغبة فى تناول الحلوى