بيت عطاء الخير الاسلامي - اسباب وجع الراس

أسباب اوجاع الراس

جميعنا نعاني من الام الراس من فترةلاخرى، احيانا يكون بسيطا
فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب
تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا
تضر صحتنا، اليكممن فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا
وتفجره اوجاعا فتحايدوها..
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر

الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما
يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائديسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى
نقص
في القوة الذهنية.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر.
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع
نمو المخ.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق
هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

الأرق (قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيزثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ كماأنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيزالدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com5.gif

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ