بيت عطاء الخير الاسلامي

بيت عطاء الخير الاسلامي (http://www.ataaalkhayer.com/index.php)
-   قسم الصوانى والفطائر (http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=51)
-   -   بان كيك بالخضار .. وجبة صحية وشهية (http://www.ataaalkhayer.com/showthread.php?t=42552)

هيفولا 11-13-2016 01:06 PM

بان كيك بالخضار .. وجبة صحية وشهية
 


بان كيك بالخضار .. وجبة صحية وشهية
http://kitchen.sayidaty.net/uploads/...le-pancake.jpg

المقادير

  • طحين: نصف كوب
  • بيكنج بودر: نصف ملعقة صغيرة
  • ملح: نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
  • البيض: 1 حبة
  • حليب: ربع كوب
  • الجزر: كوب (مبشور)
  • الكوسا: كوب (مبشورة)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • الزيت: ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير

1. اخلطي الطحين مع البيكنج باودر والملح والفلفل في وعاء.
2. في وعاء آخر اخلطي البيض والحليب والجزر والكوسا والبصل الأخضر.
3. أضيفي خليط الطحين لخليط البيض والخضار واخلطي حتى تتمازج المكونات.
4. سخني الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة.
5. أضيفي جزء من الخليط بالملعقة في المقلاة على شكل دوائر
واطهيه لمدة دقيقتين على الجهتين حتى يصبح لونه ذهبي.
6. قدميه ساخناً.

:o




All times are GMT +3. The time now is 01:12 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.