سلطة الخس و الافوكادو و جوز البيكان.
سلطة الخس و الافوكادو و جوز البيكان. http://images.lakii.com/images/Mar13/MOON_IMG_1471.jpg المقادير للصلصة نصف كوب سكر اكتفيت فقط بربع كوب ملعقة ونصف بذور الخشخاش ملعقة ونصف حبوب السمسم لم استعمل ملعقتين خردل جاف لم استعمل ملعقة بصل مجفف ملح و بهار اسود نصف كوب خل بلسمي ابيض ثلث كوب زيت زيتون ثلث كوب زيت اكتفيت فقط بزيت الزيتون مقادير السلطة باقة من السبانخ الصغيرة استبدلتها بالخس الامريكي ice burg ممكن تستعملي جرجير او خس او ورق اخضر تفضلين نصف باقة بقدونس فقط الاوراق الخضراء دون الاعواد. حبتان من الافوكادو مقطعة شرائح ثلاث ارباع كوب من الكرنبوري المجفف cranbury استعضت بالعنب الجاف ثلاث ارباع كوب من اللوز المعسل استعضت عنه بجوز البيكان. ممكن تضيفي جبن ايضا. السلطة من أروع ما تكون خفيفة و مغدية و مشبعة جداا و تنفع للريجيم. هنا بدون افوكادو http://images.lakii.com/images/Mar13/MOON_IMG_1471.jpg http://images.lakii.com/images/Mar13/MOON_IMG_1471.jpg هنا مع الافوكادو http://images.lakii.com/images/Mar13/MOON_IMG_1484.jpg الف هنا وعافية هيفولا :) |
All times are GMT +3. The time now is 12:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.